Revisarem els hàbits alimentaris actuals del teu fill/a, la seva història de salut i creixement. També valorarem les rutines familiars (horaris, tipus de menjars, entorn) per detectar àrees de millora i donar-vos recomanacions inicials.

A la segona sessió, uns 7–10 dies després, t’entregaré un pla nutricional adaptat a l’edat i necessitats del nen/a, acompanyat de documentació pràctica:

• Propostes de receptes senzilles i atractives per a nens.

• Idees de menús setmanals equilibrats.

• Estratègies per introduir nous aliments sense conflictes.

A cada visita resoldrem dubtes i adaptarem el pla a l’evolució del nen/a.
Treballarem a:

• Millorar l´acceptació de nous aliments.

• Prevenir dèficits nutricionals comuns a la infància.

• Reforçar una relació positiva amb el menjar, evitant pressions o lluites a taula.

A l’inici es recomana una freqüència quinzenal, per consolidar canvis i acompanyar de prop la família.
Més endavant, la periodicitat pot ser mensual o bimensual, segons l’evolució i les necessitats.

Pots triar entre:

• Consulta presencial a Barcelona (C/ Còrsega 199, L’Eixample, 08036).

• Consulta en línia, mitjançant la plataforma que prefereixis (Google Meet, WhatsApp, Skype…).

La dinàmica i l’acompanyament són els mateixos en les dues modalitats.

Els canvis són més efectius quan es treballen en família. Per això, també et donaré eines per a:

• Organitzar menús que encaixin amb tots els membres de la llar.

• Reforçar hàbits saludables amb l’exemple.

• Fer de l’alimentació un moment positiu i compartit.