Revisaremos los hábitos alimentarios actuales de tu hijo/a, su historia de salud y crecimiento. También valoraremos las rutinas familiares (horarios, tipo de comidas, entorno) para detectar áreas de mejora y daros recomendaciones iniciales.

En la segunda sesión, unos 7–10 días después, te entregaré un plan nutricional adaptado a la edad y necesidades del niño/a, acompañado de documentación práctica:

• Propuestas de recetas sencillas y atractivas para niños.

• Ideas de menús semanales equilibrados.

• Estrategias para introducir nuevos alimentos sin conflictos.

En cada visita resolveremos dudas y adaptaremos el plan a la evolución del niño/a.
Trabajaremos en:

• Mejorar la aceptación de nuevos alimentos.

• Prevenir déficits nutricionales comunes en la infancia.

• Reforzar una relación positiva con la comida, evitando presiones o luchas en la mesa.

Al inicio se recomienda una frecuencia quincenal, para consolidar cambios y acompañar de cerca a la familia.
Más adelante, la periodicidad puede ser mensual o bimensual, en función de la evolución y las necesidades.

Puedes elegir entre:

• Consulta presencial en Barcelona (C/ Còrsega 199, L’Eixample, 08036).

• Consulta online, mediante la plataforma que prefieras (Google Meet, WhatsApp, Skype…).

La dinámica y el acompañamiento son los mismos en ambas modalidades.

Los cambios son más efectivos cuando se trabajan en familia. Por eso, también te daré herramientas para:

• Organizar menús que encajen con todos los miembros del hogar.

• Reforzar hábitos saludables con el ejemplo.

• Hacer de la alimentación un momento positivo y compartido.