Servicios
Pérdida de peso y control de peso
¿Quieres perder peso de forma saludable y sin dietas milagro?
Si ya has probado mil planes y acabas abandonando, o simplemente buscas mejorar tu composición corporal para sentirte mejor, este servicio es para ti.
En mi consulta trabajaremos con una planificación nutricional 100% personalizada, adaptada a tus gustos, necesidades y estilo de vida. El objetivo es que aprendas a comer de manera equilibrada, sin la sensación de “estar a dieta” y sin recurrir a suplementos ni “polvos mágicos”.
Te acompañaré con herramientas de coaching nutricional y basándome siempre en la evidencia científica, para que disfrutes del proceso y logres resultados que puedas mantener en el tiempo.
👉 Consulta online o presencial en Barcelona.
¿Cómo lo haremos?
Analizaremos tu punto de partida y tus objetivos mediante un estudio completo de hábitos de salud y alimentación.
Si dispones de una analítica de sangre de hace menos de un año, la revisaremos para valorar parámetros como colesterol, glucosa, vitaminas o hierro.
En esta primera visita recibirás recomendaciones iniciales y definiremos juntos tus objetivos de composición corporal más adecuados.
En la segunda sesión, unos 7-10 días después, te entregaré tu plan nutricional personalizado, acompañado de documentación práctica:
Listado de alimentos y frecuencias recomendadas.
Técnicas culinarias fáciles.
Recursos adaptados a tu estilo de vida.
Así podrás organizarte en tu día a día con una pauta clara y sostenible.
En las visitas de control evaluaremos la evolución de tu composición corporal y cómo te adaptas a los nuevos hábitos.
Además, te facilitaré recursos prácticos como menús semanales, ideas de recetas y consejos personalizados, para que el camino hacia tu objetivo sea sencillo, motivador y sostenible en el tiempo.
Al inicio, la frecuencia más recomendada de las sesiones de seguimiento es quincenal, para garantizar una buena adaptación y resultados visibles.
Más adelante, la periodicidad se ajustará según tu disponibilidad, objetivos y evolución.
Puedes elegir entre:
Consulta presencial en Barcelona (C/ Còrsega 199, L’Eixample, 08036).
Consulta online, a través de la plataforma que prefieras (WhatsApp, Skype, Google Meet…).
La dinámica y los contenidos son exactamente los mismos en ambas modalidades: 100% personalizadas y con el mismo seguimiento cercano.
Tarifas del servicio de nutrición
Primera visita
Duración: 60 minutos
Precio: 90 €
Conocernos, entender tu situación y marcar objetivos claros. Revisaremos tu historial de salud, hábitos y alimentación. En consulta presencial incluye bioimpedancia. Si dispones de analítica reciente, también la valoraremos. Al final recibirás recomendaciones prácticas y personalizadas.
Entrega de pauta personalizada
Duración: 30 minutos
Precio: 65 €
En esta cita recibirás tu plan nutricional personalizado, diseñado en base a tu primera visita. Te explicaré paso a paso cómo aplicarlo y resolveré todas tus dudas para que empieces a trabajar en tus objetivos con seguridad y confianza.
Sesión de seguimiento
Duración: 30 minutos
Precio: 65 €
Valoramos tu evolución, ajustamos tu pauta y reforzamos hábitos saludables. El seguimiento es clave para mantener la motivación, resolver dudas y lograr cambios sostenibles. Disponible online o en consulta presencial.
¿Hay algún pack o bono de sesiones de seguimiento?
Pack 5 sesiones
Duración: 30 minutos/sesión
Precio: 300 € (60 €/sesión)
Ideal si buscas un acompañamiento continuado en tu proceso. Con este pack de 5 seguimientos te aseguras constancia y un precio reducido, para avanzar paso a paso hacia tus objetivos de salud.
Pack 10 sesiones
Duración: 30 minutos/sesión
Precio: 550 € (55 €/sesión)
La opción más completa para quienes quieren un cambio real y duradero. Con este bono de 10 sesiones dispondrás de seguimiento regular, motivación constante y el mejor precio por sesión.
¿Cómo puedo empezar?
CONSULTA PRESENCIAL
Puedes programar tu cita en mi consulta en Barcelona adaptándola al horario que mejor se ajuste a ti.
CONSULTA ONLINE
Puedes programar tu cita de nutrición online desde el lugar en el que te encuentres (en tu casa, de viaje por trabajo o vacaciones…) en el horario que más te convenga.
CONSULTA PRESENCIAL
Puedes programar tu cita en mi consulta en Barcelona adaptándola al horario que mejor se ajuste a ti.
CONSULTA ONLINE
Puedes programar tu cita de nutrición online desde el lugar en el que te encuentres (en tu casa, de viaje por trabajo o vacaciones…) en el horario que más te convenga.
¿Tienes dudas sobre el funcionamiento de las sesiones?
Infórmate sobre las consultas de nutrición personalizada Online o Presencial en Barcelona.