Mindful Eating en Navidad: Disfruta de estas Fiestas sin Culpa
Como nutricionista clínica y deportiva, mi compromiso es proporcionarte herramientas prácticas para cultivar una relación saludable con la comida. En esta temporada festiva, quiero abordar un tema común que enfrentamos: la sensación de culpabilidad por los excesos alimenticios. La solución no radica en restricciones, sino en el mindful eating o comer conscientemente. ¿Qué es el […]
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